廈馬實(shí)測(cè)： 黑科技極簡(jiǎn)跑表的正確打開(kāi)方式
不得不說(shuō)，大神的裝備對(duì)應(yīng)到業(yè)余跑者身上，有時(shí)更多的會(huì)是一種標(biāo)桿和仰望。9個(gè)半小時(shí)完賽百公里越野的大神，在關(guān)鍵比賽時(shí)的使用情況，與業(yè)余跑者在平日訓(xùn)練及比賽時(shí)的需求，契合點(diǎn)與參考點(diǎn)在哪里？
身為腕表編輯以及馬拉松越野跑者，出愛(ài)普生出名的極簡(jiǎn)日系腕表風(fēng)格，是否適應(yīng)中國(guó)用戶的使用習(xí)慣？
1月2日的廈門馬拉松，為了測(cè)試這款RUNSENSE SF-850腕表，也為了不浪費(fèi)我的直通名額，帶著這款表開(kāi)始了此次比賽實(shí)測(cè)。處于年底忙碌處于賽季后休息期的我，此次廈馬成績(jī)?yōu)?：39，作為女生，屬于業(yè)余跑者最主流的成績(jī)區(qū)間。
由于使用的是本人在去年底香港毅行者百公里比賽時(shí)的測(cè)試表之一，由日本運(yùn)來(lái)的樣表，而非目前國(guó)內(nèi)上市版，固件版本稍有不同，除了在與APP互連數(shù)據(jù)時(shí)無(wú)法順暢導(dǎo)入，其他功能與目前國(guó)內(nèi)版本基本一致。
【優(yōu)勢(shì)黑科技】
精準(zhǔn)：全馬賽道上的驚人精準(zhǔn)
我們常開(kāi)玩笑：“馬拉松比賽的策略是保持配速，越野賽的策略是活著回來(lái)?！币簿褪钦f(shuō)，馬拉松其實(shí)是一項(xiàng)精準(zhǔn)計(jì)算的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論在訓(xùn)練還是比賽時(shí)。精準(zhǔn)的GPS定位，可以給你精準(zhǔn)的配速，讓你大致預(yù)估出你的比賽成績(jī)——在一場(chǎng)42.195公里的全馬比賽中，只要不出現(xiàn)受傷等意外，誤差基本不會(huì)超過(guò)15分鐘。
愛(ài)普生的RUNSENSE SF-850，給我的第一個(gè)驚喜是，GPS非常精準(zhǔn)。
廈馬是中國(guó)“四大國(guó)際金標(biāo)”之一，繼北馬之后的第二個(gè)“全馬賽事”（只有全馬項(xiàng)目），今年的賽事組織備受稱贊。賽道上，每公里都設(shè)有一個(gè)標(biāo)識(shí)牌。我沿路觀察，SF-850每公里報(bào)時(shí)與官方標(biāo)識(shí)十分接近。到我全馬完賽時(shí)，腕表上的公里數(shù)顯示42.326，比官方測(cè)定的42.195k，只多了不到200米！這個(gè)數(shù)據(jù)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)皿@人！要知道，由于衛(wèi)星定位、城市樓群遮擋、人群擁擠等等因素，通常一個(gè)馬拉松比賽，完成時(shí)腕表讀數(shù)比官方標(biāo)識(shí)多出1-2公里很正常。
持久：輕量及續(xù)航
之前曾經(jīng)在香港毅行者百公里越野賽時(shí)測(cè)試過(guò)另一款愛(ài)普生的腕表MZ500，那款表的超長(zhǎng)續(xù)航黑科技，曾經(jīng)令周圍大神跑友都競(jìng)相要求我借出親測(cè)。因此對(duì)于愛(ài)普生“省、小、精”的核心技術(shù)還是有所了解的。這款RUNSENSE SF-850，精準(zhǔn)GPS+光電心率監(jiān)測(cè)雙開(kāi)的情況下，續(xù)航長(zhǎng)達(dá)20小時(shí)。不僅通行6小時(shí)關(guān)門時(shí)間的馬拉松比賽綽綽有余，連一般的50k越野賽，以及難度較低的百公里越野賽也能適用。
（左一為RUNSENSE SF-850，在毅行者百公里賽中佩戴實(shí)測(cè)）
這款RUNSENSE SF-850在佩戴時(shí)的確輕量及省電，52g的重量不會(huì)對(duì)手腕造成壓力，這一點(diǎn)對(duì)與手腕較細(xì)的女生，以及全天候健康管理非常重要。我在測(cè)試期間，除洗澡全天候佩戴，可連續(xù)佩戴4天，減少了每到跑步前才發(fā)現(xiàn)要充電的意外麻煩。
極簡(jiǎn)：全天候訓(xùn)練的嚴(yán)肅跑
還有一個(gè)日系運(yùn)動(dòng)腕表的特色，在這款表上十分鮮明：極簡(jiǎn)精神。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，跑步訓(xùn)練功能齊備比較重要，彩屏和觸摸屏并不需要，我并不希望為這些不需要的功能花費(fèi)更多的價(jià)錢和耗電。這款表基本跑馬訓(xùn)練所需都有，包括配速、心率、步幅 、最大攝氧量等數(shù)值，還可以設(shè)定不同的訓(xùn)練模式，是一款嚴(yán)肅跑表的樣子。
摒棄過(guò)剩功能的勇氣也令我佩服。戶外跑步、跑步機(jī)、騎行三樣最基本的有氧運(yùn)動(dòng)功能，沒(méi)有增加過(guò)多的鐵三等功能，意味著跑步愛(ài)好者不需要為更多自己不需要的功能買單。而腕表也因此做到更小更輕更?。ɡm(xù)航）。
方便：光電心率如何正確使用
心率在跑步訓(xùn)練中的重要性，只要認(rèn)真跑步的人都知道。注意心率一來(lái)保證安全，二來(lái)可以根據(jù)心率制定進(jìn)階的訓(xùn)練計(jì)劃，要在比賽中跑出好成績(jī)，是一項(xiàng)必不可少的功能。
在以往，通常認(rèn)為心率帶的準(zhǔn)確度會(huì)比光電心率高，但畢竟綁在胸前的心率帶讓很多人覺(jué)得不舒服，而且在長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)中，由于出汗的鹽分會(huì)造成心率帶對(duì)皮膚的摩擦，往往跑完一個(gè)全馬或長(zhǎng)距離越野賽，胸下就會(huì)磨出一道血痕。
而愛(ài)普生的光電心率，因?yàn)橛歇?dú)家“黑科技”，采用LED綠光光源，每秒照射皮膚內(nèi)的血管，利用血液中的血紅蛋白吸收光源的特性，監(jiān)測(cè)血管中血紅蛋白數(shù)量的變化來(lái)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率。它的重點(diǎn)“黑科技”，能過(guò)濾雜光，極大地提高準(zhǔn)確度。而且采用雙傳感技術(shù)，依靠主/副傳感器的綜合算法，有效消除監(jiān)測(cè)中的雜訊。因此經(jīng)權(quán)威測(cè)試，光電測(cè)試心率的準(zhǔn)確度極高，媲美心率帶。
實(shí)際使用時(shí)，很多人會(huì)對(duì)光電心率仍有疑慮，覺(jué)得光電心率有時(shí)表現(xiàn)飄忽。本人綜合研究后發(fā)現(xiàn)一個(gè)使用小貼士，尤其對(duì)于手腕較細(xì)的女生可能會(huì)有幫助。很多人為了舒適度，習(xí)慣于將腕表扣得松一些，但光電心率腕表需要你把表帶扣緊，減少雜光進(jìn)入，減少人為操作導(dǎo)致的不準(zhǔn)確。我在廈馬比賽時(shí)，一開(kāi)始由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，按以往習(xí)慣較松地佩戴，發(fā)現(xiàn)起跑前走路的心率一度飄高。但過(guò)后經(jīng)過(guò)研究，扣緊表帶，心率回復(fù)正常區(qū)間。
（2017.1.2，8:05，廈馬在通過(guò)起跑門前，走路時(shí)的心率顯示，一度飄高）
（扣緊表帶后心率準(zhǔn)確）
【有待改進(jìn)】
四鍵操作，需要時(shí)間熟悉。腕表功能編排，體現(xiàn)出日式思維，跟進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)已久的s牌g牌相比，較為復(fù)雜，需要習(xí)慣養(yǎng)成。
一些功能的表示不夠直觀。例如暫停與繼續(xù)進(jìn)行是以黑屏白屏模式表示，而并無(wú)通常的 || 鍵或 > 鍵顯示，不夠直觀。
【結(jié)語(yǔ)】
GPS精準(zhǔn)，適合跑馬及輕越野；
超強(qiáng)續(xù)航，比賽放心，不必另外帶備充電寶；
光電心率方便全天候運(yùn)動(dòng)管理，輕量貼腕；
有跑步專項(xiàng)訓(xùn)練模式，日常及訓(xùn)練方便；
省、小、精的日式腕表思維，體現(xiàn)極簡(jiǎn)主義。
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