永遠(yuǎn)保持18歲 身體脂肪測(cè)量器體驗(yàn)篇
這是一款歐姆龍?bào)w重身體脂肪測(cè)量器，不僅可以測(cè)量體重，還可以測(cè)量出身體脂肪率，內(nèi)臟脂肪指數(shù)，基礎(chǔ)代謝，BMI（肥胖度的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)），以及身體年齡。對(duì)于那句30歲的人60歲的心臟很多人都不陌生了，可是20歲的人擁有多少歲的身體呢？這也是很多人都想來(lái)測(cè)量下的自己身體年齡的原因。
下面就來(lái)看看這款身體脂肪測(cè)量器到底有什么神奇之處吧！
● 比體重計(jì)多兩個(gè)辮子外觀簡(jiǎn)單
這么看與普通的體重計(jì)好像沒(méi)什么區(qū)別，到底它的神奇之處是什么呢，一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)看。
上面顯示區(qū)域是可以拿下來(lái)的，類似一個(gè)把手。
此款身體脂肪測(cè)量器是利用雙手雙腳的微弱電流來(lái)測(cè)量身體電阻。上面兩個(gè)是雙手要握住的地方。
一定要光腳 洗完腳再來(lái)測(cè)量
由于是測(cè)量流經(jīng)雙手雙腳的微電流，所以要求測(cè)量者必須要光腳站在脂肪測(cè)量器上面，要放在指定的位置。
此處是開(kāi)關(guān)，不過(guò)敏感度很高，在不經(jīng)意的情況下就會(huì)開(kāi)啟，如果固定放置就會(huì)好很多，由于辦公室的測(cè)量地點(diǎn)不固定，每天拎著到處走，所以經(jīng)常被碰開(kāi)。
僅依靠4節(jié)5號(hào)電池來(lái)供電，所以即使有微小的電流通過(guò)全身，也是不會(huì)有任何感覺(jué)的，放心使用。
● 資料提前錄入 方便測(cè)量計(jì)算
在沒(méi)有測(cè)量之前先選擇“個(gè)人號(hào)碼”來(lái)切換個(gè)人號(hào)碼，最多可記錄3個(gè)人的數(shù)據(jù)信息，如果不想記錄，可以按下客人鍵來(lái)進(jìn)行設(shè)置。
個(gè)人號(hào)碼設(shè)置好后，按下“設(shè)定”按鈕，來(lái)設(shè)置自己的年齡、性別和身高。
● 測(cè)量方法簡(jiǎn)單 一分鐘搞定測(cè)量當(dāng)輸出好數(shù)據(jù)后，將界面切換到體重下，雙腳雙手放在指定位置，開(kāi)始測(cè)量，當(dāng)體重?cái)?shù)開(kāi)始閃爍后，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“開(kāi)始測(cè)量”的提示，看到此提示后，要將手臂與身體保持90度。
此時(shí)顯示測(cè)量中，當(dāng)顯示界面再次變?yōu)轶w重，并不在變化時(shí)，表示測(cè)量完成。就可以來(lái)觀看測(cè)量的所有數(shù)據(jù)了，測(cè)量方法還是非常簡(jiǎn)單的。
永遠(yuǎn)18歲 編輯身體脂肪量曝光
雖然測(cè)量者很多，但是很多MM都不想曝光自己的測(cè)量數(shù)據(jù)，只有泡泡網(wǎng)筆記本頻道編輯老曾非常配合，根據(jù)他的具體情況來(lái)詳細(xì)說(shuō)明下這款機(jī)器的具體功能。
測(cè)量方法與前面所述相同，這里就不再重復(fù)了。下面直接來(lái)看老曾同學(xué)的測(cè)量數(shù)據(jù)吧。
老曾同學(xué)的體重估計(jì)讓很多女孩子都抓狂，沒(méi)辦法苗條的人體重自然也高不到哪去。
身體脂肪率只有7.6%，嚴(yán)重偏低。一提到身體脂肪總是給人以不好的印象，其實(shí)身體脂肪具有儲(chǔ)存能量、保住內(nèi)臟等各種作用。體脂肪過(guò)多自然不好，但過(guò)少也不利于身體健康哦。由于男性和女性的身體脂肪分布不同，所以判定標(biāo)準(zhǔn)也不同。身體脂肪率等于身體脂肪的重量除以體重再乘以100%，所以即使身體脂肪率相同的人，身體脂肪含量也有所不同。
基礎(chǔ)代謝決定身體年齡
內(nèi)臟脂肪指數(shù)為2。內(nèi)臟脂肪指數(shù)判定在1-9都是標(biāo)準(zhǔn)的，10-14為偏高，15-30為高。具權(quán)威機(jī)構(gòu)研究得出，如果內(nèi)臟脂肪面積超過(guò)100CM2，并發(fā)癥數(shù)量就會(huì)顯著上升，所謂并發(fā)癥是指因肥胖引起的生活習(xí)慣病，如2型糖尿病，脂肪代謝異常和高血壓等。
BMI是表示肥胖度的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，理想的BMI值是“22”，老曾同學(xué)的BMI僅為18。
基礎(chǔ)代謝為1313卡路里。維持體溫以及呼吸、心跳等生命活動(dòng)所必須的能量消耗成為基礎(chǔ)代謝。即使在24小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)的情況下，也要消耗與該基礎(chǔ)代謝相當(dāng)?shù)哪芰俊；A(chǔ)代謝的標(biāo)準(zhǔn)值會(huì)因個(gè)人的身體狀況，身體脂肪的不同發(fā)生變化。將個(gè)人的基礎(chǔ)代謝與標(biāo)準(zhǔn)值對(duì)比，計(jì)算出身體年齡。
讓老曾同學(xué)引以為傲的永遠(yuǎn)的18歲。身體年齡是以基礎(chǔ)代謝為基礎(chǔ)計(jì)算出的。身體年齡是一個(gè)高于或者低于實(shí)際年齡的綜合判定身體狀況的標(biāo)準(zhǔn)。
寫在最后：根據(jù)實(shí)測(cè)的身體脂肪量來(lái)調(diào)整自己的生活作息，讓身體更健康是目的，但是減低脂肪含量也要在科學(xué)的方法和正確的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如果盲目減肥，雖然體重下降，但脂肪含量沒(méi)有降低，或者身體脂肪含量已經(jīng)到達(dá)正常標(biāo)準(zhǔn)，再過(guò)渡減肥，會(huì)對(duì)身體造成傷害。身體是本錢，減肥需謹(jǐn)慎??！■
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